Quando devo procurar terapia?
Quando devo buscar terapia?
Será que eu não deveria resolver isso sozinho?
Será que o terapeuta não vai pensar que isso é frescura?
Será que essa não é só uma fase em nosso relacionamento?
Será que meu filho realmente precisa de ajuda?
Muitas pessoas deixam para procurar a terapia como ultimo recurso, por não saberem como ela pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Para que isso não aconteça com você que está lendo esse texto, vou explicar aqui como a terapia funciona e como ela pode lhe ajudar!
O processo terapêutico começa quando a pessoa toma consciência de que precisa de ajuda de um profissional para lidar com um problema, uma fase complicada de sua vida, para seu autoconhecimento, para melhorar os sintomas de doenças como depressão, ansiedade, compulsão, etc. ou para melhorar seus relacionamentos amorosos, familiares, com amigos ou no trabalho.
Os principais motivos que levam as pessoas a procurarem ajuda psicológica são:
Terapia individual:
- Conflitos familiares
- Problemas relacionados à autoimagem
- Dificuldade para lidar com suas emoções
- Diagnóstico de doenças como depressão, ansiedade, compulsões, etc.
- Dificuldade para se relacionar com as pessoas
- Dificuldade para fazer escolhas
- Desenvolvimento pessoal e profissional
- Processos traumáticos
Problemas no ralaconamento conjugal
- Falta de interesse sexual,
- Traições
- Questionamentos sobre o futuro da relação
- Quando um dos cônjuges percebe um distanciamento na relação
- Decisão de separação
Dificuldade para lidar com filhos:
- Mudanças de comportamento
- Comportamentos de raiva exagerado
- Rejeição alimentar
- Chegada de uma nova criança na família
- Medo exagerado
- Dificuldade escolar
Esses são só alguns exemplos de como a psicologia pode lhe ajudar.
Após entender se está no momento de buscar ajuda, você pode escolher se prefere fazer atendimentos presenciais ou online, da forma que você se sente mais confortável, com excessão das crianças, que precisam realizar atendimento presencialmente.
Na hora de escolher com que profissional você irá iniciar um tratamento, um ponto muito importante é se certificar que o profissional é qualificado para atender sua demanda.
Além disso, é essencial que você consiga se sentir à vontade com essa pessoa e criar um bom vínculo, sentindo segurança no seu processo.
Se você ainda está na dúvida se está na hora ou não de procurar ajuda com um profissional, entre em contato comigo, que juntos, vamos analisar qual a melhor solução para seu caso.